Irina-Raduga 's dagbok, 09 okt 18

Как не работает? Очень даже работает! Если в капустный лист заворачивать курогрудь или творог или рыбу или яйцо или морепродукты, то просто бомбически работает :)) 

Это уже не 1000 

Работает работает, все ниже перечисленное, довольно низкокалорийное, вполне нормально можно этим писаться и наедаться 

Ирина, согласна с вами ) 

Последний шанс, дело не только в сытости. Частенько после посещения поликлиники врач выписывает пропить какой нибудь магний, калий, кальций и пр. Если вы раньше питались на 4000 калорий (к примеру) вы получали один набор макро и микро нутриентов, а если вы стали питаться в 4 раза меньше, то и их получать вы стали в 3-4 раза меньше. Да, чувство сытости можно и на 1000 калорий получить, но витамины нет. А значит для сохранения здоровья нужно дополнительно что то пить. 

В природе нет таблеток, но есть яйца, рыба, мясо и овощи фрукты :) Поэтому никаких витаминов не нужно, если питаться полноценно :) К тому же многие таблеточные витамины очень мизерно усваиваются, но производители об этом стараются умалчивать :)  

Ох, если бы ещё все знали свою суточную норму) мы бы все были 100% здоровы и не знали болезней. Можно всем этим питаться, но где гарантия что вам хватает йода или витамина B?  

Если вы так едите 30 лет то значит всего хватает. А писаться не надо пожалуйста))) 

DP, если все это все ещё и вместе есть, то тогда вообще можно жить 😁 

Что мне нравится в ДП, так это здравый смысл )))) 

Ага) и ещё в природе нет зубных паст, мрт, ЭКГ, флюорограммы. Но можно поискать шамана:)  

Не зря Аллен Карр писал что надо перенимать пищевые привычки у животных. У них нет кариеса, ожирения, всяких подагр и пр болячек.  

👂 

Возможно. И есть идеи как это сделать?  

Утрировать всегда забавно :) Но ЭКГ и МРТ не надо есть, это методы диагностики :) А еда это основа жизни, без нее никуда :) Если вы экспериментируете над своим организмом, например решили перезимовать на северном или южном полюсе на одной солонине, тогда безусловно дополнительные витамины вам нужны :) Ну или если решили сделать сикс пак и исключили из своего рациона всё что мешает этим кубикам, тогда возможно тоже :) Но если вы не африканский ребенок, страдающий от недоедания, то витаминов в вашем рационе в избытке :) Просто полноценно питайтесь и будет вам щастье :)