Есть на 1000 ккал - МОЖНО! Важно понять другое. Если вы так ели всю жизнь - это нормальный ваш рацион. Продолжайте. Но если вы ели последние столетия на 4000 ккал, а потом решили питаться капустным листом - это не работает! Почувствуйте разницу.
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1592 kcal
|
Fett: 76,93g | Prot: 52,68g | Kolh.: 172,85g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Фундук Фундук, Морс Брусничный. Lunch: Картошка Вареная, Курица Вареная. Middag: Сушки. Snacks/Annat: Corny Big Chocolate-Banana. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Как не работает? Очень даже работает! Если в капустный лист заворачивать курогрудь или творог или рыбу или яйцо или морепродукты, то просто бомбически работает :))
|
09 okt 18 av medlem: Irina-Raduga
|
Работает работает, все ниже перечисленное, довольно низкокалорийное, вполне нормально можно этим писаться и наедаться
09 okt 18 av medlem: последнийшанс.
|
09 okt 18 av medlem: aleriay
|
Последний шанс, дело не только в сытости. Частенько после посещения поликлиники врач выписывает пропить какой нибудь магний, калий, кальций и пр. Если вы раньше питались на 4000 калорий (к примеру) вы получали один набор макро и микро нутриентов, а если вы стали питаться в 4 раза меньше, то и их получать вы стали в 3-4 раза меньше.
Да, чувство сытости можно и на 1000 калорий получить, но витамины нет. А значит для сохранения здоровья нужно дополнительно что то пить.
09 okt 18 av medlem: aleriay
|
В природе нет таблеток, но есть яйца, рыба, мясо и овощи фрукты :) Поэтому никаких витаминов не нужно, если питаться полноценно :) К тому же многие таблеточные витамины очень мизерно усваиваются, но производители об этом стараются умалчивать :)
|
Ох, если бы ещё все знали свою суточную норму) мы бы все были 100% здоровы и не знали болезней. Можно всем этим питаться, но где гарантия что вам хватает йода или витамина B?
09 okt 18 av medlem: aleriay
|
Если вы так едите 30 лет то значит всего хватает. А писаться не надо пожалуйста)))
09 okt 18 av medlem: Irina-Raduga
|
DP, если все это все ещё и вместе есть, то тогда вообще можно жить 😁
09 okt 18 av medlem: xset1
|
Что мне нравится в ДП, так это здравый смысл ))))
09 okt 18 av medlem: Ne zloy
|
Ага) и ещё в природе нет зубных паст, мрт, ЭКГ, флюорограммы.
Но можно поискать шамана:)
09 okt 18 av medlem: aleriay
|
Не зря Аллен Карр писал что надо перенимать пищевые привычки у животных. У них нет кариеса, ожирения, всяких подагр и пр болячек.
09 okt 18 av medlem: Irina-Raduga
|
09 okt 18 av medlem: nastiaka1
|
Возможно.
И есть идеи как это сделать?
09 okt 18 av medlem: aleriay
|
Утрировать всегда забавно :) Но ЭКГ и МРТ не надо есть, это методы диагностики :) А еда это основа жизни, без нее никуда :) Если вы экспериментируете над своим организмом, например решили перезимовать на северном или южном полюсе на одной солонине, тогда безусловно дополнительные витамины вам нужны :) Ну или если решили сделать сикс пак и исключили из своего рациона всё что мешает этим кубикам, тогда возможно тоже :) Но если вы не африканский ребенок, страдающий от недоедания, то витаминов в вашем рационе в избытке :)
Просто полноценно питайтесь и будет вам щастье :)
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina-Raduga 's vikthistorik
|