millions_007 's dagbok, 04 okt 18

Я так понимаю это готовая смесь для панкейков? блин, это наверно капец как дорого)) Проще купить протеин, и добавлять его в самое обычное тесто для панкейков, будет ничуть не хуже, зато явно дешевле😅  

Да, смесь для панкейков Вес 1036гр, стоит 25$ Хочу купить хороший протеин ,но не знаю какой 🤷🏽‍♀️ 

я последний раз брала от steel power, fast whey он российский, но вроде ничего такой был, и растворялся хорошо, и на вкус не совсем гадкий (я со вкусом шоколада брала), но как и в любом протеине привкус специфический все же) На порцию 31 гр белка и около 7 гр углеводов. Протеин лучше искать такой, где углеводов поменьше, потому что с добором углеводов проблем обычно не бывает) Но вообще можно и изолят белка найти, он правда уже в отличие от протеина без вкуса и я так понимаю без подсластителей, но опять же если просто в еду добавлять, то это не так важно будет. 

хотя за изолят утверждать не буду, они может тоже типа протеина, но углеводов и жиров ещё меньше, это надо все смотреть, благо все на банках указано) Ну и изолят обычно ощутимо дороже, чем просто протеин