Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
214 kcal
|
Fett: 0,90g | Prot: 1,68g | Kolh.: 56,10g.
Frukost: Mangga, Mangga. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ardi nugroho 's vikthistorik
|