|
7 дней до взвешивания... Сегодня ночью проснулась от дикого чувства голода. Еле заснула. Мышцы не восстанавливаются без еды, но и вес не уходит. Паники, в общем-то нет. Еще дорога, да и 7 дней до отъезда. нужно придумать не очень калорийный перекус для утоления чувства постоянного голода))) Вода не помогает...
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
2053 kcal
|
Fett: 51,65g | Prot: 142,42g | Kolh.: 253,07g.
Frukost: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Вафли Кукурузно-Рисовые с Творогом, Сыр Моцарелла, Окей Хлеб с Отрубями. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Кускус. Middag: Окей Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Kamis Горчица Французская. Snacks/Annat: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Level Up BCAA 2:1:1, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
41 till 60 av 61
 Kommentarer
Futurest, спасибо! Не, ночью я в любом случае не ем))
26 sep 18 av medlem: smileos
|
Ну если уж проснулись от голода и не можете заснуть.. бцаа не помогут - всасываются моментально и к тому же могут взбодрить не на шутку))
26 sep 18 av medlem: Futurest
|
Я ночью не собираюсь есть. Нужно насытиться течение дня
26 sep 18 av medlem: smileos
|
Это как это 100 грамм грудки утолят голод? Рассасывать их что ле? :)))
|
26 sep 18 av medlem: Futurest
|
26 sep 18 av medlem: smileos
|
Я в делаю роллы с творогом ,вместо риса )очень вкусно и некалорийно
26 sep 18 av medlem: girlyousedtosee
|
26 sep 18 av medlem: aksinia ru
|
сельдерей не ем ни в каком виде, даже в блюда не добавляю. не переношу запах.. не знаю почему, понимаю, что он очень полезный
26 sep 18 av medlem: smileos
|
Мукофальк, это семя подорожника, эндокринолог советовала для снятия чувства голода в течении дня.
26 sep 18 av medlem: Еноточка
|
26 sep 18 av medlem: SweetBeliver
|
Да, но мукофальк это слабительное...
26 sep 18 av medlem: smileos
|
Честно сказать, слабительного эффекта от него не заметила. Он больше,так сказать, для размягчения)) можете взять в аптеке на пробу пакетик, подойдет-не подойдёт. Но чувство голода притупляет хорошо, потом только пить хочется)
26 sep 18 av medlem: Еноточка
|
26 sep 18 av medlem: smileos
|
А я просто пожелаю удачи в грядущих соревнованиях!!!!
26 sep 18 av medlem: natalek39
|
Да-да, удачи в предстоящих соревнованиях!
26 sep 18 av medlem: annasputay
|
26 sep 18 av medlem: smileos
|
БЦАА рулят)) вчера вечером выпила, до сих пор чувство сытости)) Оля - респект)
27 sep 18 av medlem: smileos
|
Оля старый бодибилдер, вышедший победителем из схватки с обжорством 😆👌
27 sep 18 av medlem: honeypunkjewel
|
Honeypunkjewel, совсем не старый, а опытный) не наговаривай на себя))) Ты мне очень помогла!
27 sep 18 av medlem: smileos
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|