bene_cr 's dagbok, 22 sep 18

Sono un paio di mesi che provo le stesse sensazioni. mi unisco a te per dei suggerimenti Molti dicono di fermarsi una settimana ma solo a pensarci mi vien paura 

Seguite fitness model sui social, in non sono molto social, ma cmq vedere gente che di allena, mangia bene, otiiene risultati e incita gli altri a cambiare vita e abitudini, è per molte persone un grande stimolo!! 

Quando stai per cedere, è soprattutto quello il momento in cui devi dimostrare a te stessa, che non sei inferiore a nessuno, che puoi continuare ad andare avanti spedita come un treno. Poniti degli obiettivi fisici da raggiungere entro un determinato periodo, e non aver paura di farlo anche in grande, tutto è possibile! Poi abbassa la testa, concentrati e lavora per raggiungerlo! 

esatto io seguo un sacco di gente su Insta e vedere loro mi stimola..anche io sono prima ma quando finisci l'allenamento butti fuori endorfine e stai benissimo..e io faccio misto palestra e circuiti a casa mi metto la musica e via  

Grazie mille a tutti! <3 

se sei isvritta in palestra io proverei a seguire un corso diverso... se non sei iscritta, approfitterei delle prime lezioni gratuite di prova e, ugualmente, proverei attività nuove.