Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1578 kcal
|
Fett: 78,32g | Prot: 55,53g | Kolh.: 150,51g.
Frukost: Maní Japonés, Piña. Lunch: Ensalada de Papas con Huevo, Pescado Frito. Middag: Champaña, Heinz Tomato Ketchup, Mayonesa, Patatas Fritas. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|