Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
111,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1678 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 76,68g | Kolh.: 191,68g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Lunch: Картофель Отварной, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Марти Сельдь Слабосоленая, Греческий Салат, Сельдерей, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Арбуз, Чистая Линия Пломбироешка. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|