kozlovaes 's dagbok, 19 sep 18

Завтрак: кабачковая икра собственного приготовления,
два кружочка сервелата, два ломтика хлебца, кофе и
сильно полюбившиеся мной, яйца пашот. Итого завтрак получился
373 ккал.

---

1313 kcal

Fett: 66,41g | Prot: 52,92g | Kolh.: 121,90g.   Frukost: Кабачковая Икра (Домашняя), Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Новотроицкий Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Сахар. Lunch: Новгородский Бекон Сервелат Зернистый, Кабачковая Икра (Домашняя), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Middag: Каждый День Кефир 1%, Кабачковая Икра (Домашняя), Салат «Капустный», Котлета Куриная с Кабачком, Пюре Картофельное «Домашнее». Snacks/Annat: Ландис Пломбир Тюменский, Пирог, Сахар. mer...

1616 kcal

Träning: Städning - 15 minuter, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...