Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1687 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 73,98g | Kolh.: 224,41g.
Lunch: Copacol Salsichão , Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Salsichão , Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Macarrão, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Middag: Geladinho, Frimesa Leite Desnatado, Frimesa Leite Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Nutry Aveia em Flocos Finos. Snacks/Annat: Danone Corpus Zero, Queijo Cottage, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Milho. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PatrickJapan 's vikthistorik
|