Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1974 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 129,86g | Kolh.: 237,45g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Мираторг Нагетсы с Ветчиной. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|