|
На обед рагу с гречкой и овощами. На одну порцию - 253 ккал, а это на минуточку огромная тарелка! Я чуть доела. И очень вкусно
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1580 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 31,95g | Kolh.: 276,14g.
Frukost: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Рагу с гречкой и овощами. Middag: Беллакт Торт с Творогом с Изюмом с Ореховой Начинкой в Глазури. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Морковь, Яблоко Желтое. mer...
|
|
 Kommentarer
08 sep 18 av medlem: Анюша ))
|
это ещё не огромная тарелка😅 А после такого обеда, почти без белка, жира мне через 2 часа максимум уже захотелось бы поесть, хотя нет, не поесть - поЖРАТЬ😂
08 sep 18 av medlem: KateSJ
|
Я до сих пор не хочу есть с обеда. У каждого своё
08 sep 18 av medlem: murka_murka
|
Это углеводы. углеводы - энергия. После углеводов мне никогда не хочется есть. И как раз-таки белок долго сытости не даёт
08 sep 18 av medlem: murka_murka
|
я тоже сложными углеводами на долго насыщаюсь, даже лучше чем мясом))
08 sep 18 av medlem: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murka_murka 's vikthistorik
|