Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
3131 kcal
|
Fett: 72,36g | Prot: 249,34g | Kolh.: 364,58g.
Frukost: Regina Queijo Minas Padrão, Filé de Frango Grelhado, Godiva Dark Chocolate 72%. Lunch: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|