Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1954 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 144,64g | Kolh.: 237,73g.
Frukost: Сырник От Жены, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Перловая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Яблоко, Арбуз. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|