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Amendoim Todos sabem que o amendoim e riquíssimo em nutrientes, que ele é formidável para diminuir o colesterol só que pra mim não rola, é comer num dia e amanhecer no outro como a testa cheia de espinhas.
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
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2548 kcal
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Fett: 124,56g | Prot: 243,54g | Kolh.: 92,64g.
Frukost: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Camil Arroz Branco, Coxão Mole. Middag: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Annat: Quatá Queijo Provolone, Aurora Salame, Seara Presunto Cozido, Sol Cerveja , Optimum Nutrition Whey Protein, Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Óleo de Coco. mer...
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4504 kcal
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Träning:
Styrketräning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Juliao Cesar 's vikthistorik
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