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Juliao Cesar
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Vikthistorik
1 till 5 av 50
Sida:
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2
3
4
5
...
Nästa
17 augusti 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
109 kg
0 kg
4 kg
Ganska bra
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Ökar 0,1 kg per vecka
30 augusti 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
105 kg
4 kg
0 kg
Ganska bra
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Tappar 0,2 kg per vecka
23 juli 2020
Primeira vez que o antes é melhor do que o depois...kkk
Primeira foto tirada em dezembro de 2019, segunda, hj 23 de julho 2020, as 13h.
Já deu de ferias né?!!!
(2 kommentarer)
22 juli 2020
Bora recuperar o prejuízo! Depois de ficar mais de meio ano em off total, sem dieta e sem exércitos, estou voltando a me regrar novamente. Treino e dieta novamente. De 110 kg fui pra 114kg porém perdi muita massa muscular o que significa que devo ter engordado muito mais que esses meros 4 kg. Minha estratégia pra queimar esse bacon será dieta lowcarb e duas sessões de exercícios por dia, musculação pela manhã e cardio a tarde - A Meta é entrar em forma em 90 dias.
Bora lá!!!💪💪💪
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
114 kg
0 kg
9 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
stadig vikt
21 juli 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
114 kg
0 kg
9 kg
Ganska bra
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Tappar 2,8 kg per vecka
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