Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1893 kcal
|
Fett: 54,62g | Prot: 147,38g | Kolh.: 203,25g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Варенье, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо. Lunch: Рыбные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Арбуз, Сырники Домашние, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|