Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1780 kcal
|
Fett: 174,71g | Prot: 46,89g | Kolh.: 18,70g.
Frukost: Raspberries , Strawberries , Hard-Boiled Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Lunch: Fat shake, Fat shake. Middag: Giant Food Fresh Salsa, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Avocados , Daisy Sour Cream. Snacks/Annat: Whole Milk Mozzarella Cheese, Whole Milk Mozzarella Cheese, Chocolate PB fat bomb, Chocolate PB fat bomb, Hellmann's Real Mayonnaise, Hickory Farms Beef Summer Sausage. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momma6224 's vikthistorik
|