|
1️⃣0️⃣ День. (Суббота)
Сегодня выходной и я не сорвалась! 😯 Проснулась в 12, поэтому у меня был завтрака-обед) 🤷🏼♀️ Всего за день вышло 720 калорий. Поужинала куриной грудкой в кетчупе с рисом. 😋 На выходных я не тренируюсь, поэтому не знаю будет ли завтра какой-нибудь результат. 2 литра воды выпила, хотя обычно в субботу - воскресенья я пью мало, но сегодня у меня получилось! 👌🏻 Надеюсь, что завтра тоже все будет хорошо)) ❤️
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
738 kcal
|
Fett: 4,03g | Prot: 23,99g | Kolh.: 150,09g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки. Middag: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки. mer...
|
|
 Kommentarer
😱😱😱 почему так мало калорий??? Убьете обмен веществ((((
25 aug 18 av medlem: asheriya
|
Начинала с 500, поняла, что не правильно. Сейчас увеличиваю, уже смогла до 720)
25 aug 18 av medlem: agnia04
|
Умничка поднимай калории, ниже 1500 нельзя отпускать. Лучше увеличить активность, чем так сильно занижать калории)
25 aug 18 av medlem: asheriya
|
25 aug 18 av medlem: agnia04
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|