Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
agnia04
Dagbok
agnia04 's dagbok
agnia04 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 19
Sida:
1
2
3
4
Nästa
26 augusti 2018
1️⃣1️⃣ День. (Воскресенье)
Очень странный день. 😕 Поехала вместе с родителями на дачу. Калории не считала, так как там не было весов. Позавтракала свежими ягодами: малиной и чёрной смородиной. 🍇 Съела много. На обед родители делали свиной шашлык, съела три кусочка. 🍖 И потом, немножко сорвалась( Решила с чаем съесть печеньку, в итоги съела пять. 🍪 Можно сказать, что я сделала это осознанно, потому что мне очень хотелось и я сразу сказала себе, что после этого срыва ужин у меня будет легким. Вечером поела смородину и всё. 🥗 Мне кажется, что завтра будет плохой результат, точнее его не будет вообще.
(1 kommentar)
25 augusti 2018
1️⃣0️⃣ День. (Суббота)
Сегодня выходной и я не сорвалась! 😯 Проснулась в 12, поэтому у меня был завтрака-обед) 🤷🏼♀️ Всего за день вышло 720 калорий. Поужинала куриной грудкой в кетчупе с рисом. 😋 На выходных я не тренируюсь, поэтому не знаю будет ли завтра какой-нибудь результат. 2 литра воды выпила, хотя обычно в субботу - воскресенья я пью мало, но сегодня у меня получилось! 👌🏻 Надеюсь, что завтра тоже все будет хорошо)) ❤️
(4 kommentarer)
25 augusti 2018
Ужин (190 кал.)
Рис - 70 грамм - 80 кал.
Сваренное куриное филе - 80 грамм - 110 кал.
Lägg till kommentar
24 augusti 2018
9️⃣ День. (Пятница)
Сегодня 710-730 калорий. Завтрак: хлебец + долька шоколадки. Обед: рис + сваренная куриная грудка + хлебец + 2 дольки шоколадки. Ужин: рис + хлебец + мороженое (71 кал.) + арахис в глазури (съела много, но калорийность не знаю). Вообщем сегодня я хорошо покушала... 😉 Как обычно выпила 2 литра воды + потренировалась на тренажёре + прошла 2 километра. ✅ Не знаю, не уверена, что завтра будет результат( 😕
Lägg till kommentar
23 augusti 2018
8️⃣ День. (Четверг)
Сегодня получилось 690 калорий. Уже больше чем вчера. 👍🏻 Завтрак: нектарин, 2 дольки шоколада. Обед: рис, кусочек варёной колбасы, хлебец, долька шоколадки. Ужин: то же самое, что и на обед. Вечером попью чай с хлебцем. ❤️ Мои любимые Dr. Korner с черникой. Сегодня купила какие-то новые, совершенно другой фирмы, фруктовые и в одной штучке 26 кал. Выпила как всегда 2 литра воды. Сегодня у меня была первая тренировка на тренажёре. Этот вариант мне нравится больше, чем табата + скакалка. Посмотрим завтра на результат! 😉
Lägg till kommentar
agnia04 's vikthistorik
Se komplett historik