|
9️⃣ День. (Пятница)
Сегодня 710-730 калорий. Завтрак: хлебец + долька шоколадки. Обед: рис + сваренная куриная грудка + хлебец + 2 дольки шоколадки. Ужин: рис + хлебец + мороженое (71 кал.) + арахис в глазури (съела много, но калорийность не знаю). Вообщем сегодня я хорошо покушала... 😉 Как обычно выпила 2 литра воды + потренировалась на тренажёре + прошла 2 километра. ✅ Не знаю, не уверена, что завтра будет результат( 😕
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
773 kcal
|
Fett: 15,99g | Prot: 24,63g | Kolh.: 132,03g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная. Middag: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Рис Вареный. Snacks/Annat: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури. mer...
|
|