Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
1424 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 62,16g | Kolh.: 86,14g.
Frukost: Latte di Mandorla, Misura Fette Biscottate Integrali, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino". Lunch: Scotti Gallette di Riso, Zucchine Cotte, Harbour Salmone Selvaggio Affumicato. Middag: Il Viaggiator Goloso Raspadura di Lodi , McDonald's Patatine Fritte (Piccole), Roast Beef. Snacks/Annat: Moretti Birra 4,6%, Montenegro Amaro, Alesto Noci di Acagiù. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunatunak 's vikthistorik
|