Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1603 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 81,55g | Kolh.: 209,07g.
Frukost: Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Перецы тушеные с гречкой и кабачками, Белый Хлеб, Черника, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, AXA Muesli Crispy Exotic Mix, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Дикси Зефир со Вкусом Ванили, Яблоки Белый Налив, Белый Хлеб, Суп с курицей и желудками. Middag: Пискаревский Кефир 1%, Банан, Суп с курицей и желудками. Snacks/Annat: Snickers Батончик, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг, Помидоры, Сэн Сой Уксус Рисовый, Pirkka Бальзамический Уксус. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garrett2048 's vikthistorik
|