|
снова здравствуйте!) день первый ) поехали стройнеть !!!
|
64,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
639 kcal
|
Fett: 4,84g | Prot: 65,90g | Kolh.: 74,37g.
Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные Ого, Nordic Хлопья 5 Злаков, Матрикс Протеиновый Коктейль, Окское Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|