Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1554 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 106,84g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk, PSN Just Whey Protein, ProNutro Wheat Free Original, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. Lunch: Kale, Checkers Peanut Butter (Smooth), Chicken Breast, Brown Bread, Tea with Milk, Sugar. Middag: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Bread, Canola Margarine. Snacks/Annat: Woolworths Chocolate Enrobed Crunchies, Bananas, Cherry Tomatoes, Coffee with Milk, Granulated Sugar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|