Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1527 kcal
|
Fett: 78,38g | Prot: 54,45g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, International Delight Sweet Buttercream Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Butter , Toasted Rye Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Middag: Chick-fil-A Vanilla Milkshake (Small), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Snacks/Annat: Simply 7 Lentil Chips with Sea Salt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spencershae 's vikthistorik
|