Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
43 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1001 kcal
|
Fett: 27,70g | Prot: 24,71g | Kolh.: 181,50g.
Frukost: Арбуз, Каша Рисовая на Молоке, Чай, Кекс с Изюмом, Шоколадница Панкейки с Ягодами. Lunch: Дыня, Арбуз, Просто Азбука Печенье с Корицей , Жульен с Курицей и Грибами, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Barilla Макароны Отварные, Чай, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Vandring - 5 timmar, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|