Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
3569 kcal
|
Fett: 83,90g | Prot: 241,71g | Kolh.: 470,41g.
Frukost: Arándanos, Wakeup Crema de Maní Crunchy, GMN Aminomass, Clara de Huevo, Huevo, GMN Super Mega Gainer, Physis Linaza Noni Pitaya y Stevia, Banano, Kiwi, Carambola, Quaker Avena Hojuelas Original, Moras, Quaker Avena Molida. Lunch: Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Integral. Middag: Maní, Healthy Sports Hydrolized Iso Whey 100%, Tapioka Yogurt sin Azúcar, Moras, Quaker Avena Hojuelas Original, Silk Leche de Almendras sin Azúcar de Vainilla, Banano, Arándanos. Snacks/Annat: Habichuelas, Tomates, Arvejas, Arroz Integral, Frijoles Blancos (Cocidos), Huevo, Antillana Filete de Tilapia. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miguels321 's vikthistorik
|