|
Tanya apakah makan apa saja boleh asal kalori defisit ?
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1631 kcal
|
Fett: 106,95g | Prot: 108,20g | Kolh.: 63,44g.
Frukost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Alpukat, Tahu Kukus, Telur Dadar. Middag: Tumis Kangkung, KFC Crispy Chicken Thigh, KFC Crispy Chicken Thigh. Snacks/Annat: Risoles. mer...
|
|
 Kommentarer
boleh kak .. tp lbh bagus real food and clean food.. banyakin protein kak😃
15 aug 18 av medlem: laniana
|
makanannya harus dijaga jugaa walaupun defisit kalori, gaboleh apa aja dimakan
15 aug 18 av medlem: priskapwp
|
https://youtu.be/MnPK1JUMkEg
15 aug 18 av medlem: hln_put
|
iya apa aja.lemak karbo protein.cuMa yaa jgn apa aja nya kaya gorengan 5.mi ayam .bakso😂😂 tetep ada clean nya biar balance..hehe
15 aug 18 av medlem: mikha.putri18
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|