Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1195 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 75,46g | Kolh.: 94,21g.
Frukost: Sate Ayam. Lunch: KFC Chicken Breast Original Recipe, Indomie Mi Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Getuk, Combro, Cireng. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|