Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1031 kcal
|
Fett: 80,59g | Prot: 60,49g | Kolh.: 17,66g.
Frukost: Coffee, Butter. Middag: Chocolate Almond Joy's, Keto Chocolate Mug Cake, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Low carb Sesame Crispbread (Diet Doctor recipe), Mexican Zucchini Lasagna. Snacks/Annat: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mer...
|
|
752 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Träning - 1 timme, Fitbit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thenester 's vikthistorik
|