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A sinistra una foto del 25/06/2018, a destra una di oggi 08/08/2018.
Siate indulgenti.
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
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1751 kcal
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Fett: 75,56g | Prot: 180,52g | Kolh.: 78,33g.
Frukost: Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi, Parmalat Yogurt alla Banana, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Conad Arachidi Tostate. Lunch: Nostromo Tonno al Naturale , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Morato American Integrale. Snacks/Annat: G7 Gelato Madre al Cremino, Myprotein Proteine Isolate della Soia (Gusto Matcha), Conad Arachidi Tostate. mer...
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 Kommentarer
Si proprio così, per i carbo, nei giorni high un 30% in più rispetto al valore medio, in quelli low -30% ...per ora non essere troppo "precisino" i margini di miglioramento ci sono, quindi non è ancora il momento di perdersi nei dettagli, poche linee guida e dritto avanti, con il tempo per continuare a migliorare bisognerà fare un po' più di conti, e usare protocolli più complessi.
15 sep 18 av medlem: AAPROJECT
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15 sep 18 av medlem: agostino082
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15 sep 18 av medlem: AAPROJECT
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agostino082 's vikthistorik
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