|
Changed target to 13 stone so much loose fat now I've lost weight might change it higher if I gain muscle mass to fill out
|
91 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2018:
|
1625 kcal
|
Fett: 28,34g | Prot: 176,81g | Kolh.: 177,99g.
Frukost: USN Protein Shake. Lunch: Skyr Yogurt, Mug Shot Snack Stop Bolognese Pasta. Middag: Soft Boiled Egg, Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Polo Sugar Free Mints. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|