|
increase expected. It'll be gone in a day or two...
|
81,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1068 kcal
|
Fett: 89,26g | Prot: 50,49g | Kolh.: 14,12g.
Frukost: Coffee, Butter. Lunch: Sell's Liver Pate, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Which Wich Cucumbers (Small), Celery. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Aroy-D Coconut Milk, Butter, Now Foods MCT Oil, Cracker Barrel habanero montery jack cheese, Cello Whisps. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thenester 's vikthistorik
|