Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2018:
|
2072 kcal
|
Fett: 76,49g | Prot: 237,01g | Kolh.: 107,20g.
Frukost: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Integralmedica Whey 100% Morango, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo. Middag: Sadia Filé de Peito de Frango, Tirolez Queijo Gorgonzola. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Gorgonzola, Regina Queijo Minas Padrão, Banana, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|