|
Day 22: Oatmeal dan segelas susu kedelai BB udah turun 3kg. Semangat untuk kalian semua yang lagi menjalani diet ^^
Visa kostkalendern, 02 augusti 2018:
|
979 kcal
|
Fett: 19,36g | Prot: 30,21g | Kolh.: 184,52g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Ready-to-Drink Soy Milk, Sunpride Banana, Kiwi Fruit, Honey. Lunch: Minced Garlic, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Onions, Boiled Potato, Lemon, Soy Sauce. Middag: Bio Kul Yogurt Rasa Mangga, Fuji Apples. mer...
|
|
 Kommentarer
Hebat banget bisa konsisten begini kak
Jadi pengen ikutan juga
Lagi mager banget ini
02 aug 18 av medlem: hafizhatul93
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|