Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1401 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 107,11g | Kolh.: 146,16g.
Frukost: Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Сметана, Гречка, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Оливковое Масло, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сметана , Творог 5%, Малина. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galanova_ula 's vikthistorik
|