Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Galanova_ula
Dagbok
Galanova_ula 's dagbok
Galanova_ula 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 18
Sida:
1
2
3
4
Nästa
07 januari 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
100 kg
0 kg
35 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,1 kg per vecka
31 mars 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
92 kg
0 kg
27 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,0 kg per vecka
30 september 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
90 kg
0 kg
25 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,1 kg per vecka
18 september 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
82,9 kg
5 kg
17,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,0 kg per vecka
17 april 2019
Всем привет!!
Часто читаю ленту, решила тоже написать
Не знаю, что делать. Хожу в на силовые групповые,тренировки нравятся, но в плане питания..
то говорит есть жира столько гр, сколько хотите весить (1г на 1кг желаемого веса)
То подученное число жиров снизить в два раза ( то есть грамм 30)
Белковое чередование через хдень ( это думаю действенно, но не навсегда же )
Не есть лаваши, никакие части куры, кроме грудки, зефиры и тп
Из-за этих метаний я топчусь на месте. После сложных родов и оочень длительного восстановления я забыла про эспорт, сейчас чувствую себя более выносливой, но с питанием полный бардак
До Б похудела на 17 кг спокойно пп, почему сейчас так не получается 🤣
(1 kommentar)
Galanova_ula 's vikthistorik
Se komplett historik