|
All advice and experiences welcome...
Does fasting help with plateau?
Visa kostkalendern, 01 augusti 2018:
|
1145 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 39,50g | Kolh.: 135,66g.
Frukost: Nabisco Belvita Protein Oats, Honey & Chocolate, Coffee, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Bing Cherries, Grape Tomatoes, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Middag: Butter , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Noodles, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Annat: Milk Chocolate Candies . mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 5 minuter, Cykling - 5 minuter, Löpband - 35 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spencershae 's vikthistorik
|