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3343 kcal
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Fett: 115,68g | Prot: 223,94g | Kolh.: 375,15g.
Frukost: Fresas, Toning Granola Helloday Cero, Clara de Huevo, Wakeup Crema de Maní con Chocolate, GMN Aminomass, GMN Super Mega Gainer, Huevo, Moras, Arándanos, Kiwi, Carambola, Banano, Quaker Avena Hojuelas Original, Haz de Oros Harina de Trigo Integral, Nueces de Brasil. Lunch: Almendras, Arroz Integral, Tomates Cherry, Huevo, Tilapia (Pez), Arvejas. Middag: Alpina Yogurt Finesse Frutos Rojos, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Maní, Arroz Integral, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Fresas, Nueces de Anacardo, Habichuelas, Pimentón, Cebollas, Tomates, Huevo, Almendras, Alpina Yogurt Finesse Frutos Rojos, Arroz Integral, Arvejas, Pechuga de Pollo sin Piel. mer...
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 Kommentarer
gracias al ejercicio me permite comer más de 3000 kcal y estar en forma :)
31 jul 18 av medlem: miguels321
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01 aug 18 av medlem: Xánx
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Cuanto mides, pesas y edad?
01 aug 18 av medlem: Xánx
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miguels321 's vikthistorik
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