Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 149,86g | Kolh.: 245,18g.
Frukost: Нутелла Ореховая Паста, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Главпродукт Сгущенка Вареная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Сырники, Крыжовник, Сливы, Абрикосы, Варенька Пломбир Ванильный с Малиной. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|