Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
535 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 27,81g | Kolh.: 10,98g.
Frukost: Badem, Badem, Torku Süzme Peynir, Salatalık, Nane, Göbek Marul, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Jambon. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adyabatik 's vikthistorik
|