Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
806 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 54,25g | Kolh.: 12,88g.
Frukost: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cheesy Bacon Quiche, Kroger Bottled Water. Lunch: Kraft Mayo with Olive Oil, Mixed Salad Greens, Pickled Egg, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Middag: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Heavy Whipping Cream, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kroger Water. Snacks/Annat: Kroger Water. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|