Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 156,94g | Kolh.: 165,75g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Каша овсяная, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Lunch: Кабачок с рисом, овощами и индейкой, Большая Кружка Кефир 2,5%. Middag: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Запеканка из кабачков и индейки, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Тёма Биотворог Классический, Первый Вкус Творог Классический 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Лепешки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тушеные овощи, Котлеты на пару. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|