Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 81,77g | Kolh.: 143,31g.
Frukost: Sunpride Banana. Lunch: Teh Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Lele. Middag: Nasi Putih, Pecel Lele. Snacks/Annat: Cireng, Combro. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|