Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 52,62g | Kolh.: 142,75g.
Frukost: Dancow Fortigro Vanilla, Labu. Lunch: Telur Dadar, Gado Gado, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Combro, Bakwan, Tempe Goreng, Ceker, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Combro, Dancow Fortigro Vanilla, Combro. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|