Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 45,31g | Prot: 77,67g | Kolh.: 52,51g.
Lunch: Котлеты на пару, Слобода Майонез Провансаль 67%, Green Ray Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная. Middag: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Hoffman Казеин(Протеин) Top Casein. Snacks/Annat: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|