|
Я вот тут все ныла-ныла, что трениноваться не могу, что ноженька бобо, пыталась даже что-то там тренить... а все гораздо серьезнее... некроз костной ткани тазорбедренного сустава... начальная стадия... ну вот.. теперь настрой только на восстановление, лечебную гимнастику и постараться не набоать вес, это вредно для подобного заболевания. одно радует, что после приведения меня в норму мне просто НЕОБХОДИМЫ будут теренировки, силовые в основном и элипсоид (как хорошо, что я не успела его продать). зато руки у меня теперь будут железобетонные)) опираюсь на костылики, аж мозоль натерла. но я не сдамся. я еще им всем покажу кузькину мать, я ещё ух! я еще и зал ходить буду и вообще... комок в горле
|
1414 kcal
|
Fett: 24,29g | Prot: 156,97g | Kolh.: 150,44g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Просто Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Middag: Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Vитамин Вишня, Баклажаны Тушеные, Минтай. Snacks/Annat: Киви, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Персики, Рот Фронт Choko Chimba. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Matlagning - 20 minuter, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
спасибо всем, кто поддерживет, это правда очень сложно.. очередная невыполнимая миссия в моей жизни... но те-то я смогла! ну заменят сустав, ну и хрен с ним, я езе на эверест смогу с таким суставом вскорабваться, ей бо!
06 jul 18 av medlem: DarkMary1984
|
06 jul 18 av medlem: Varvara_er
|
Печаааль:( А что врачи говорят, как лечить предлагают? Или теперь только не дать увеличиваться?
06 jul 18 av medlem: Marsea26
|
Выздоравливайте! С такой силой воли вы быстро поправитесь и вернётесь в нормальное русло жизни!😉
06 jul 18 av medlem: kaat544
|
выздравливайте поскорее!!! мы еще всем покажем на фитнесах/в залах!!! 💪💪💪
06 jul 18 av medlem: Sweettoy123
|
Выздоравливайте обязательно))
06 jul 18 av medlem: Kris_Tina_Zina
|
Держись! Ты молодец. Всё получится.
06 jul 18 av medlem: Аnchutка🦇
|
06 jul 18 av medlem: хыща
|
паховые инъекции? Понятно....
06 jul 18 av medlem: хыща
|
Хыщ, ну понятно, это ж хорошо! Да и такой период был в моей жизни, давно уже, но последствия, вот они.. некроз, так сказал рентгенолог, что делал обследование. Сегодня а ревматологу. Посмотрим, чем здесь удивят и расстроят в очередной раз..
06 jul 18 av medlem: DarkMary1984
|
Шлем Вам сибирского здоровья!💪и не сдаваться, как та лягушка в молоке😉
10 sep 18 av medlem: eremanna
|
Обоже
Надеюсь,все получится у Вас,не отчаивайтесь 😔
10 sep 18 av medlem: karina_1603
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|