Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 104,57g | Kolh.: 135,91g.
Frukost: Huevo Duro, Herbalife Batido Nutricional Naranja Crema, Quaker Avena Tradicional (30g). Lunch: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Carozzi Espirales, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Dole Lechuga Escarola. Middag: Colun Yogurt Batido, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Tradicional (30g), Café Espresso. Snacks/Annat: Lider Queso Gauda, Dole Manzana Verde, Tomates, Palta, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Herbalife Batido Nutricional Dulce de Leche. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JersimAraya 's vikthistorik
|