Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2018
|
128,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 60,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 81,55g | Kolh.: 95,49g.
Frukost: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Tea (Brewed), No Name Smooth Peanut Butter Light, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium). Lunch: Body Fortress Whey Protein Powder (34g), Bob's Red Mill Chia Seed, Activia Vanilla Yogurt, Silk True Almond Unsweetened, Compliments Frozen Raspberries, Flaxseed Seeds. Middag: Great Value Light Zesty Italian Dressing, Greek Salad, Ketchup, Kraft Miracle Whip, Cucumber (with Peel), Hummus, President's Choice Blue Menu Lean Beef Burgers (Thick & Juicy). Snacks/Annat: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Black Diamond Cheese Stick. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdeegirl 's vikthistorik
|