|
Всем привет! Хочу поделиться с вами моими первыми результатами ) а именно -10см в попе , 3 см в талии. Рассказать как я добилась такого результата меньше чем за 2 недели?
Не знаю , конечно правильно ли я все делаю , но результат радует глаз.
|
169 kcal
|
Fett: 9,43g | Prot: 11,93g | Kolh.: 8,78g.
Frukost: Кофе, Апельсин, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Diska - 4 minuter, Matlagning - 1 timme, Exercise Machine - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 26 minuter. mer...
|
|